1-25-羟基维生素 D3（1,25(OH)2D3）是一种至关重要的内分泌激素，由阳光中的紫外线 B (UVB) 照射皮肤合成。它在调节钙和磷稳态、免疫功能以及细胞增殖等多种生理过程中发挥着关键作用。本文将深入探讨 1-25(OH)2D3 的生物合成、生理功能和与健康与疾病的关系，阐明其作为人体健康和疾病的钥匙。

1. 生物合成和来源极限健身

1-25(OH)2D3 是维生素 D 代谢的主要活性形式。它在皮肤中通过 UVB 照射 7-脱氢胆固醇合成，然后在肝脏和肾脏中进一步代谢。除了阳光照射外，1-25(OH)2D3 也可以从富含维生素 D 的食物（如鱼类、鸡蛋和强化牛奶）中获取。

2. 生理功能

宝宝缺钙缺锌的原因有很多极限健身，主要包括以下几个方面：

缓解小孩上火咳嗽的方法有很多，下面介绍几种常见的方法。

1.上呼吸道感染：婴儿的免疫系统尚未完全发育，容易感染病毒或细菌，引起上呼吸道感染，如感冒、鼻窦炎等。

钙和磷稳态：1-25(OH)2D3 是肠道钙和磷吸收的关键调节因子。它促进十二指肠和空肠对钙的转运，并抑制小肠对磷的吸收，从而维持血钙和血磷水平的平衡。 免疫调节：1-25(OH)2D3 参与先天性和适应性免疫功能的调节。它诱导抗菌肽的产生，激活巨噬细胞和树突状细胞，并抑制 T 细胞增殖，从而促进免疫防御和防止自身免疫疾病。 细胞增殖和分化：1-25(OH)2D3 对细胞增殖和分化至关重要。它抑制某些癌细胞的生长，诱导细胞周期阻滞和凋亡。

3. 与健康的关系

骨骼健康：充足的 1-25(OH)2D3 水平对于骨骼的发育和维持至关重要。它促进钙的吸收，增强骨骼强度并预防骨质疏松症。 心血管健康：研究表明，1-25(OH)2D3 具有抗炎特性，可以降低心血管疾病的风险。它通过调节血压和改善血管功能来保护心脏和血管。 感染保护：1-25(OH)2D3 参与免疫调节，对感染的保护至关重要。它通过促进抗菌肽的产生和增强免疫细胞功能来增强先天性免疫力。

4. 与疾病的关系

维生素 D 缺乏症：维生素 D 缺乏症是 1-25(OH)2D3 水平低下的常见病症。它会增加骨质疏松、佝偻病和心脏疾病的风险。 自身免疫疾病：研究表明，维生素 D 缺乏症与自身免疫疾病（如多发性硬化症和类风湿性关节炎）的发病率和严重程度增加有关。 癌症：低水平的 1-25(OH)2D3 与某些癌症（如结直肠癌、乳腺癌和前列腺癌）的风险增加有关。

5. 测量和补充

1-25(OH)2D3 水平可以通过血液检查进行测量。对于大多数成年人，建议的血清 1-25(OH)2D3 水平至少为 30 ng/mL。如果水平低于推荐值，可以补充维生素 D 和/或 1-25(OH)2D3。

6. 极限健身

1-25-羟基维生素 D3 是一种多功能内分泌激素，在调节钙和磷稳态、免疫功能、细胞增殖和其他生理过程中发挥着至关重要的作用。充足的 1-25(OH)2D3 水平对于骨骼健康、心血管健康和感染保护至关重要。维生素 D 缺乏症与多种慢性疾病的风险增加有关。通过监测 1-25(OH)2D3 水平并根据需要补充，我们可以优化健康和预防疾病。